lundi 12 mars 2012

Confiance en soi, harmonie, optimisme

Nous n’allons bien que si nous nous mettons volontairement du côté de la vie. Le professeur Gerald Hüther, neurobiologiste à l’université de Göttingen-Heidelberg dit ceci :  "Pour guérir, tout être humain a essentiellement besoin de trois éléments, de trois formes de confiance : - le sentiment que l’on peut agir, que l’on peut faire quelque chose, le sentiment de sa compétence : la confiance en soi - la certitude, que l’on perd en grandissant la plupart du temps, que si l’on n’y arrive pas seul, quelqu’un va... [Lire la suite]
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mercredi 14 mars 2012

La gestion du stress

Domaines d'application > La gestion du stress Une demande de plus en plus pressante Le stress est présent dans différents domaines : au travail, à l'école, en conduite et dans les transports. Et pourtant, hier étions-nous plus stressés ? Vous avez des troubles du sommeil, des insomnies, vous vous sentez oppressés, saturés, sous pression, en dépression,harcelés, fatigués en permanence, vous êtes moins motivés dans vos activités, perte de votre libido et troubles de... [Lire la suite]
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mercredi 14 mars 2012

Je teste mon estime de moi

http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-d-estime-de-soi-de-rosenberg
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mercredi 14 mars 2012

Testez votre niveau de stress :

Quel est votre niveau de stress ? “Je suis stressé, je ne supporte plus mon travail, c’est trop stressant…” Stress, ce mot d’origine anglo-saxonne, d’abord utilisé par les médecins pour désigner la réaction physiologique de l’organisme à une agression extérieure est maintenant utilisé dans le langage courant, pour désigner, souci, contrariété ou plus généralement toute situation difficile à vivre. Il n’en reste pas moins vrai que ces situations peuvent exercer une pression telle que les sujets développent une véritable anxiété.... [Lire la suite]
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