Sophrologue Caycédienne et praticienne en relation d'aide, je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté vers l’apprentissage de votre mieux-être en toute autonomie. 

Apprendre ou réapprendre à bien respirer, à se détendre, à être à l’écoute de ses sensations corporelles, à se concentrer….c’est tout cela que propose la sophrologie à travers des exercices simples de relaxation dynamique pratiqués en « pleine conscience ».

Par la pratique régulière, la sophrologie, permet  à  chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même, de mieux se connaître : c’est une pédagogie, un art de vivre qui vise l’harmonie corps/esprit, la prévention en matière de santé, le renforcement du positif, la détente profonde.

La sophrologie est applicable dans de nombreux domaines : gestion du stress, accompagnement des sportifs, préparation à l’accouchement, préparation aux examens, problèmes de sommeil… et complète souvent de manière enrichissante et positive un parcours de soins.

Bienvenue aux personnes désireuses de découvrir cette méthode et de s’accorder du temps pour elles. 

Intervention à Bourcefranc le Chapus (17560), en cabinet, consultation individuelle (enfants-adolescents-adultes).

Intervention hebdomadaire en HEPAD, notamment dans le cadre d’ateliers «  bien être et détente »

Intervention hebdomadaire en Résidence Séniors.

Intervention ponctuelle en ESAT ( Etablissements et services d'aide par le travail ) auprès de jeunes adultes handicapés.

Intervention ponctuelle en milieu scolaire pendant les inter-classes ( ateliers de relaxation et de sophrologie ludique ).

Cycle de spécialisation : la relation d’aide appliquée aux séniors

D'une manière globale je m'intéresse à des domaines divers qui viennent nourrir ma pratique : Médecine Traditionnelle Chinoise, Méditation de pleine conscience (certifications en cours)

PUBLICS

Enfants, Adolescents, Adultes, Entreprises

DOMAINES D'INTERVENTION

Santé et prévention, Sommeil, Stress, Douleur, Acouphènes, Addictions, Accompagnement fin de vie, Préparation aux examens scolaires, médicaux..., Sport et performance, Développement personnel, Créativité, Apprentissage, Accompagnement de la personne, Social.