2 mars 2012

                                                                                                                               Bienvenue à toutes et tous !              ... [Lire la suite]

  Source : Extrait d'un article sur la sophrologie et les seniors paru dans le magazine sophrologie pratiques et perspectives. Avec l'âge il peut y avoir une tendance à désinvestir le corps. La maladie ou l'altération physique peuvent entraîner une perte d'intérêt pour le corps, voir d'estime de soi. Grâce à la sophrologie, le sujet réapprend à sentir son corps, se l'imaginer, d'écrire et nommer des sensations positives ressenties, le sentiment qu'il a de lui même. Il est important de garder un contact avec des... [Lire la suite]

La sophro-relaxation pour les enfants :         La sophrologie s'adresse à l'enfant  à partir de 5/6 ans (selon sa maturité). Plus l'enfant est jeune plus les séances sont courtes (15 minutes environ) et plus la sophrologie s'apparente à de la relaxation. Les différentes phases d’évolution de l’enfant lui demandent une grande capacité d’adaptation d’autant plus qu’aujourd’hui, tout va très vite : les rythmes de l’école, les modifications de la structure familiale, les différences de rythme entre... [Lire la suite]

Sophrologie et Sport :     Sources==>  Sophrologie et running, plus fort dans la tête   (Article : - Mental) Utile dans la gestion de ses énergies et émotions au quotidien, la sophrologie s’est imposée comme une préparation mentale efficace pour les sportifs de tous niveaux. Synthèse de différentes techniques inspirées de pratiques orientales et occidentales, la sophrologie s’inscrit dans les techniques de santé et de développement personnel. Grâce à des exercices simples sur la... [Lire la suite]